1½ time med dæmpet lys, stille musik og blid og nærende yin og restorativ yoga. Sammen starter vi med at lande på de bløde måtter og gennem åndedræts og meditative øvelser roligt at finde en langsommere, blidere frekvens. Vi laver yin og restorative øvelser, hvor vi anvender tæpper og puder til at finde behagelig og støttende hvile, forløsning og afspænding. Afslutningsvist tager vi god tid til at… Læs mere, klik her

1½ time med dæmpet lys, stille musik og blid og nærende yin og restorativ yoga. Sammen starter vi med at lande på de bløde måtter og gennem åndedræts og meditative øvelser roligt at finde en langsommere, blidere frekvens. Vi laver yin og restorative øvelser, hvor vi anvender tæpper og puder til at finde behagelig og støttende hvile, forløsning og afspænding. Afslutningsvist tager vi god tid til at… Læs mere, klik her