I denne klasse arbejder vi med styrke, stabilitet og kropsbevidsthed gennem kontrollerede bevægelser på måtten. Vi har særligt fokus på core, åndedræt og præcision, så du opbygger en stærk og funktionel krop indefra. Øvelserne udføres i et roligt tempo med opmærksomhed på teknik og kvalitet frem for tempo. Klassen er velegnet for alle niveauer, og du opfordres til at lytte til din krop og tilpasse… Læs mere, klik her

I denne klasse arbejder vi med styrke, stabilitet og kropsbevidsthed gennem kontrollerede bevægelser på måtten. Vi har særligt fokus på core, åndedræt og præcision, så du opbygger en stærk og funktionel krop indefra. Øvelserne udføres i et roligt tempo med opmærksomhed på teknik og kvalitet frem for tempo. Klassen er velegnet for alle niveauer, og du opfordres til at lytte til din krop og tilpasse… Læs mere, klik her