Afrund din uge med en egen forkælelse, hvor du kommer ned i tempo og giver dig selv og din krop opmærksomhed. Yin yoga er en “stille” yogaform. Øvelserne foregår i et langsomt tempo, oftest liggende eller siddende. Yin yoga er rigtig godt til at reducere stress, idet fokus er på det parasympatiske nervesystem. Der er fokus på længere stræk og afspænding med fokus på bindevævet. Deltagelse kræver ingen… Læs mere, klik her

Afrund din uge med en egen forkælelse, hvor du kommer ned i tempo og giver dig selv og din krop opmærksomhed. Yin yoga er en “stille” yogaform. Øvelserne foregår i et langsomt tempo, oftest liggende eller siddende. Yin yoga er rigtig godt til at reducere stress, idet fokus er på det parasympatiske nervesystem. Der er fokus på længere stræk og afspænding med fokus på bindevævet. Deltagelse kræver ingen… Læs mere, klik her

Afrund din uge med en egen forkælelse, hvor du kommer ned i tempo og giver dig selv og din krop opmærksomhed. Yin yoga er en “stille” yogaform. Øvelserne foregår i et langsomt tempo, oftest liggende eller siddende. Yin yoga er rigtig godt til at reducere stress, idet fokus er på det parasympatiske nervesystem. Der er fokus på længere stræk og afspænding med fokus på bindevævet. Deltagelse kræver ingen… Læs mere, klik her